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7crash8upja
2022年11月4日
年老いてから家族に迷惑をかけたくないなら脚力を鍛える・水分をしっかり取る・タンパク質もちゃんと取るの3つ
2022年11月2日
歳を取っても健康でいたいなら関節可動域がめちゃくちゃ大事
2022年11月2日
スポーツジムに通っているのに痩せない、効果が出ない9割の人が気づいていない理由と効果が出るコツ
2022年10月16日
年老いて元気がなくなってきた母親に朝タンパク質生活を勧めたら1日体力が持つようになった
2022年10月9日
将来の健康を変に気にするくらいなら脚を鍛えるのが一番
2022年10月9日
終活はやらないといけないのか?やらなくてもいいか判断する方法
2022年10月8日
家族に迷惑をかけない終活に絶対に必要なルール
2022年10月6日
年取ってからのウォーキングは健康よりボケ防止のほうに意味がある
2022年9月27日
老後の健康のためにウォーキングだけやっていても大した効果はない
2022年9月26日
歳を取ったら水は薬と思わないといけない
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