健康

TVの企画やライザップでダイエットが成功する本当の理由~本当に痩せるための条件が見える

TVのダイエット企画でいかにもぐーたらっぽい女性が痩せた、ライザップでメリハリボディになった。 これ、いかにもダイエット方法がいいと紹介されますが、本質は違います。 人の目、プライド、責任感、お金です。痩せられた原因は。 ...
健康

潔癖症がスポーツジムで運動は可能か?衛生面の実態

スポーツジムに通って15年ですが、軽い潔癖症の人と話すことがあってふと思いました。 スポーツジムって潔癖症の人はヤバいんじゃないかと。 スポーツジムの衛生管理ってどうなっているのか?というのをお伝えします。
商売

とりあえず会社設立~まだ営業しないけど作っておくとどうなる?

定年退職や早期退職を意識して、その後自分で会社を作って起業する場合。 まだ何にもしないし予定も先だけど、会社だけ作っておいて準備するのってあり?という質問をたまに受けます。 答えは可能です。でもメリットあるかな?というのが私の...
健康

スポーツジムが続かない理由~15年通っている私が感じた原因

スポーツジムに申し込んだけど続かない、続けられるか不安…… その不安は正解。 スポーツジムは95%の人が続けられないからです。 続けられるコツ……というのもありません。 なぜ続かないか? その理由を潰していく...
自転車

ママチャリのハンドルをまっすぐのにしたい場合

70代の母親がママチャリを買い直しました。 非電動です! まだ頑張ります。 でも乗りにくいとのこと。何が?と聞くと、力が入りにくいと。 最近のママチャリって昔のリアカー引く自転車や郵便局のやつみたいに、ハンドルが手前に大きく曲がって...
健康

誰でも簡単にできる社会貢献は運動の継続

社会貢献というとボランティアとか寄付とか、何かを「与える」ことがメイン。 でも与えるって行動は腰が重い。 実際にボランティアとかできている人ってスゴイんですよね。でも大半の人はなんだかんだでできないです。ボランティアすごい。 ...
年配・高齢者の生活向上

高齢者の足踏み運動効果~80歳でもその場は足りない・足踏み運動器では膝を痛めた!

とにかく脚、特に太ももの筋肉だけ鍛えておけば寝たきりにはならない。 基本的に親にそう言っているせいか、80歳を超えた父は、数年に渡り足踏み運動器で20分程度、平日毎日運動していました。 その効果はてきめんで、一時的ちょっと老けて...
自転車

古いロードバイクに25Cがハマらない…ワイドリムに23Cで大丈夫なのか?

体重が80kgあるし、リムも頑丈になるのでワイドリムがいいよ!ってことで、久々に新しいロードホイールを購入しました。 外幅24mm 内幅19mm もちろんタイヤは25C以上推奨。 チェーンステーのクリアランスが若干怪しい...
自転車

TRP spyre ワイヤー式デュアルピストンのディスクブレーキの使い心地

CAADXのディスクブレーキがどうにもローターを歪めるので、片ピストンではないTRPのSPYREに変更しました。 最初は105グレードの油圧STIにしようと思いましたが、レバーだけで5万円以上?するようで断念した経緯があります。 ...
自転車

斜め絶壁ハチ張りデカ頭の自転車用ヘルメット

頭のサイズというと周長でしょう。 これ自体は60cmを超えておらず、ゴジラ松井氏より小さいのですが… いかんせん形が悪すぎる!! といういびつな頭の形をしています。 周長が意外に短いのは、絶壁過ぎてその部分のカーブの...
年配・高齢者の生活向上

手元スピーカー400-SP058を快適に使うために必要なもの・設定

サンワダイレクトの400-SP058は、廃盤となった400-SP051Wより出力ワット数で劣ります。 音質がかなり良かった400-SP051Wと比較するとドラマなどの会話が若干聞き取りづらいです。 また乾電池式になったことから充...
自転車

Cannondale CAADX TIAGRA ~ 初シクロクロスバイク

以前から欲しかったシクロクロスバイク。 単純にタイヤが太いロードが欲しかっただけです。グラベルロードという概念も出てきています。レースじゃないシーンでは、太めタイヤを履かせたロードというのがトレンドのようです。 最初のシクロクロ...
生活

暖房器具の消し忘れ対策(電気代節約・火災予防に)

冬の時期になると暖房器具のつけっぱなしによる電気代高騰、最悪は火災という事故が起きやすくなります。 気をつけていても忘れてしまいます。 エアコンは無理ですが、電気ストーブ、や電気毛布、ハロゲンヒーターや電気カーペット、といったも...
生活

プリンターのはがき印刷で紙詰まりが頻発するとき

年に一度のプリンター大活躍時期が年末。 年賀状印刷です。 でも毎年、ハガキが詰まって印刷が止まります。その頻度がいよいよ頻発して印刷ができなくなりました。 機種はブラザーの複合機。 原因を初めて考えてみたとこ...
年配・高齢者の生活向上

耳が遠い人に最適なTV用手元スピーカー3タイプの比較

TV用手元スピーカーは耳が遠い人や、周りが騒がしくてTVの音がはっきり聞こえない人のためのスピーカーです。 このスピーカー以外の手段との比較検討経緯はこちら。 耳が遠い人でもTVの音声を大きくせずに聞き取れる方法 ...
年配・高齢者の生活向上

サンワサプライ「400-SP051」「400-SP058」テレビ用ワイヤレススピーカー比較

かなり性能がいいサンワダイレクトのTV用手元スピーカー。 今現在、2機種が発売されています(上が051、下が058)。 両方使っていますがそれぞれメリット・デメリットがあります。 機能 共通機能 ...
生活

骨伝導集音器「伊吹電子Clear Voice」

骨伝導技術で定評のあるメーカーの小型集音器。 骨伝導集音器 伊吹電子Clear Voice ここの製品は医療機関に置かれていることもよく見かけます。 特徴 いい点 どこでも持ち運びできて使える はっきり聞...
生活

骨伝導ヘッドフォン「Goldendance AQUA」

骨伝導技術で有名なブランドのヘッドフォン。 骨伝導ヘッドフォン Goldendance AQUA スタイリッシュなデザインと軽さが特徴で話題となった商品です。 特徴 いい点 見た目がおしゃれ 軽い 耳を塞が...
生活

TV用手元スピーカー「JVCケンウッド JVC SP-A35M」

TVの音声を耳の近くで聞くための小型スピーカーです。 JVCケンウッド JVC SP-A35M Amazonで1,500円ほどで販売されています。 JVC SP-A35M-S ポータブルスピーカー シルバーJVCケ...
生活

耳が遠い人でもTVの音声を大きくせずに聞き取れる方法

歳を取ると耳が遠くなり、TVの音量が高くなります。 しかし周りの若い家族はそれがうるさくて仕方がない、でも音量を下げると耳が遠い人はTVが楽しくない。 聴覚の強弱があってもTVを一緒に見て団欒するにはどうすればいいのか?...
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