TVの企画やライザップでダイエットが成功する本当の理由~本当に痩せるための条件が見える

TVのダイエット企画でいかにもぐーたらっぽい女性が痩せた、ライザップでメリハリボディになった。

これ、いかにもダイエット方法がいいと紹介されますが、本質は違います。

人の目、プライド、責任感、お金です。痩せられた原因は。

TV企画で素人一般人が痩せられる理由は「人の目」と「責任感」です。

TVのダイエット企画で痩せられる理由

TVのダイエット企画で、今までダイエットに失敗し続けた女性がなんとー!?10kgも減量に成功しましたーーー!!

よくある内容ですが、その際にダイエット方法にクローズアップされます。

でも、TVの前の人が同じ方法をやったとして痩せられたか?というと99%痩せてないでしょう。

なぜなら、

ちゃんと継続してやってないから

これが原因です。

ではTVの企画はやらせか?

というと、その可能性も大いにあるでしょう。TVは今や信用を失ってますからね。やらせでも驚きません。

いや、ちゃんと真面目にやった結果だ!というなら、何が一般人をダイエット成功に導いたのか?

  • ダイエットのTV企画に出ると知り合いに言ったから失敗したら恥ずかしい
  • TVにまで出ておいてサボったらさすがに悪い
  • 都度経過を観察されるから気が抜けない

こんなところでしょう。

つまり、痩せたい!という気持ちがどこにもない。別の要因でダイエットの運動なり食事制限を続けられていたのです。

ボクシングの選手も痩せないといけない理由があるから

これはボクシングの選手と似た環境です。

ボクシングの選手は最初から痩せています。無駄な脂肪とかほぼありません。

でも試合前に普段の体重より二階級ほど落とす必要があるので、水さえ飲めないような過酷な減量を行います。

常人には不可能な精神状態が必要とされますが成し遂げます。

これは痩せたい、減量したいという気持ちからではなく、

  • ボクサーなのに減量に失敗したら恥をかく
  • ウェイトオーバーで試合に出ても評価されない
  • ジムの会長に怒られる、クビになる

などといった心理状態、プロボクサーなら職を失うという恐怖も過酷な減量を後押しします。

結局の所、誰も好きで減量しているわけじゃありません。

TV企画で痩せられた人も、その後どうなっているか?調べたらだいたい元に戻っていると思いますよ。

ライザップの本当の効果は方法ではない

話題のライザップ。

まあ、あそこまでハードに、かつ食事制限したら、体力が続く限り絶対に痩せますよ。

でも今まであれほどストイックにできなかった人がなぜ継続できたのか?

まず芸能人は仕事だからですよね。TV企画と同じ。

だってTVCMに出る前提なので。誰か一人失敗したそうですが……まあ性格と体調面が各個人でありますしね。

一般人はどうか?というとお金です。

2ヶ月で約35万円です。

これだけ払ったら「もったいない」と思って簡単にやめないでしょう。

35万円つぎ込んだ気合とかもあって、苦しい思いをしても耐えられる要因になります。

タレントさんはトレーニングを続けて痩せないとギャラが発生しませんし、一般人は35万円が無駄になる。どっちも一緒ですよね。

なんだか最近はライザップの継続加入が減り、最初の期間が過ぎたら解約するパターンが増えているそう。それでライザップの売上も落ちているとか。

ただ、ライザップで学んだことを鵜呑みにしている人は、ライザップをやめたらそのうちリバウンドします。

純粋に体の動かし方、これくらい食べたら体がどうなる、といった基礎的な面、マインドを自分のものにした人は、ライザップを退会しても体型キープが可能でしょう。

ですが、ライザップは手法だけで結果が出ているわけじゃありません。

パーソナルトレーニングが成功する理由は人の目

ライザップはパーソナルトレーニングです。

つまり、人の目があります。

ナインティナインの岡村さんが禁じられた食べ物を食べたのがバレて、トレーナーに怒られたって話してました。

パーソナルトレーニングの種類にもよりますが、専属のトレーナーが付くことで人の目が備わります。だから裏切れない、怒られる、失望させたくないという気持ちが、ダイエットを投げ出しそうな気持ちを防いでくれます。

パーソナルトレーナーとの付き合いが長くなってくると、教えに背いたことをしてしまうと罪悪感や、トレーナーに悪いなあって思ったりします。

継続的な運動って、15年続けている私でも必ずサボってしまいたくなるときが何度もあります。運動が習慣化していないとこのタイミングでやめてしまい、一度やめると戻ってこれなくなります。

ライザップは期間が短いのもありますし、やはりトレーナーの顔が思い浮かぶというのが、サボってしまいたくなる気持ちを引き戻してくれる効果が大きいと思います。

ダイエットに失敗し続けるなら痩せ方より人の目などを付け加える

結局の所、ダイエットのやり方が分かったからといって、そのまま一人で痩せた体型をキープできるとは限らないです。

そもそも、ダイエットのやり方を学んで体型キープできるような人なら、やり方が間違っていても痩せられていたんじゃないかと思いますよね。

ダイエットって運動するかカロリー制限かその両方かなのはどんなダイエット方法もほぼ同じです。

つまり、痩せられるかどうかというのは、継続できるかどうか?

それを支えているのが、 人の目、プライド、責任感、お金 というわけ。

よく、周りに目標を宣言したら成功する!なんて言いますが、周りに言うことで、

  • 投げ出したなあいつ
  • 口だけじゃん

とか思われたくないから頑張れる。退路を断てるからうまくいくわけです。

ある程度ダイエットというか運動が習慣化するまでは、何かしらこういった痩せたいという思い以外の要因がないと、なかなかダイエットは成功しないでしょう。

その一つの答えがパーソナルトレーニングなのは間違いないでしょう。お金かかりますけど、別にライザップじゃなくても長い目で見たら一緒だと思いますよ?

ライザップのは……あまりに痩せ過ぎなのでリバウンドしますよね。

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