健康

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TVの企画やライザップでダイエットが成功する本当の理由~本当に痩せるための条件が見える

TVのダイエット企画でいかにもぐーたらっぽい女性が痩せた、ライザップでメリハリボディになった。 これ、いかにもダイエット方法がいいと紹介されますが、本質は違います。 人の目、プライド、責任感、お金です。痩せられた原因は。 ...
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潔癖症がスポーツジムで運動は可能か?衛生面の実態

スポーツジムに通って15年ですが、軽い潔癖症の人と話すことがあってふと思いました。 スポーツジムって潔癖症の人はヤバいんじゃないかと。 スポーツジムの衛生管理ってどうなっているのか?というのをお伝えします。
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スポーツジムが続かない理由~15年通っている私が感じた原因

スポーツジムに申し込んだけど続かない、続けられるか不安…… その不安は正解。 スポーツジムは95%の人が続けられないからです。 続けられるコツ……というのもありません。 なぜ続かないか? その理由を潰していく...
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誰でも簡単にできる社会貢献は運動の継続

社会貢献というとボランティアとか寄付とか、何かを「与える」ことがメイン。 でも与えるって行動は腰が重い。 実際にボランティアとかできている人ってスゴイんですよね。でも大半の人はなんだかんだでできないです。ボランティアすごい。 ...
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