健康 TVの企画やライザップでダイエットが成功する本当の理由～本当に痩せるための条件が見える
TVのダイエット企画でいかにもぐーたらっぽい女性が痩せた、ライザップでメリハリボディになった。
これ、いかにもダイエット方法がいいと紹介されますが、本質は違います。
人の目、プライド、責任感、お金です。痩せられた原因は。
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健康
健康 健康 潔癖症がスポーツジムで運動は可能か？衛生面の実態
スポーツジムに通って15年ですが、軽い潔癖症の人と話すことがあってふと思いました。
スポーツジムって潔癖症の人はヤバいんじゃないかと。
スポーツジムの衛生管理ってどうなっているのか？というのをお伝えします。
健康 スポーツジムが続かない理由～15年通っている私が感じた原因
スポーツジムに申し込んだけど続かない、続けられるか不安……
その不安は正解。
スポーツジムは95％の人が続けられないからです。
続けられるコツ……というのもありません。
なぜ続かないか？
その理由を潰していく...
健康 誰でも簡単にできる社会貢献は運動の継続
社会貢献というとボランティアとか寄付とか、何かを「与える」ことがメイン。
でも与えるって行動は腰が重い。
実際にボランティアとかできている人ってスゴイんですよね。でも大半の人はなんだかんだでできないです。ボランティアすごい。
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